Buikkunst

Eén van de onderdelen van mijn begeleiding ten aanzien van overgewicht is het weer vrienden worden met je eigen lichaam.

Een veel gehoorde reactie: 

Mijn lichaam? Dat mij al die tijd in de steek heeft gelaten. Vrienden mee worden? Die buik moet eerst maar eens laten zien, dat ze van goede wil is (=slanker worden), dan pas praten we over vrienden worden! 

Als je gaat beseffen, dat je lichaam je al die tijd juist beschermd heeft wordt het een ander verhaal. Dat je lichaam jou al die tijd  signalen heeft gegeven, die (hoewel eerlijk en confronterend) je kunnen helpen om jezelf te zijn, dan lijkt het geen vijand meer.

Vrienden zeggen je eerlijk en open wat ze van je vinden. Dat is vriendschap. Soms is dat heel confronterend, maar omdat je weet dat de basis van de verbinding goed zit vind je het juist oké. Na misschien een periode van mopperen op die vriend(in) ga je die eerlijkheid en openheid juist waarderen. Je krijgt de kans om te groeien, dankzij die vriend(in).

Zo is het met je buik en omvang ook. Al die tijd is het je vriend(in). Pas als jij je voorwaarden weglaat en jij je lijf gaat omarmen, dan kun je groeien.

Een klant van mij heeft dit proces van “weer vrienden worden” heel mooi vorm gegeven. Haar eigen buik ingegipst en er een kunstwerk van gemaakt. Zo ziet ze haar eigen buik elke dag hangen aan de muur.

Foto’s van vrienden zet je toch ook niet in de kast?

Waarom ik over overgewicht schrijf? lees mijn missie

Michiel Fondse, www.praktijkdebron.nl