en dus ook geen goed voedsel. Voedsel is niet goed of slecht. Dat zit echt alleen maar in ons hoofd. Ons denken en onze maatschappij is er mee vergiftigd.
Deze koppeling van goed en fout aan voedsel is voor veel mensen met overgewicht een groot probleem. Dat gaat als volgt:
Iemand die van zichzelf houdt eet, datgene wat gezond, verantwoord, gevarieerd is.
Maar andersom werkt dit niet zo!! Als je verantwoord, matig, gevarieerd, biologisch of spiritueel verantwoord eet, dan hoef je helemaal niet van jezelf te houden en sterker nog: vaak houden we dan helemaal niet van onszelf. Het lijkt alleen maar zo. Ik eet biologisch, verantwoord, dus ik hou van mezelf! Eet ik dan een keer niet biologisch, verantwoord etc.. dan hou ik dus niet van mezelf…
Voeding wordt zo het symbool en ons eetgedrag is dan het signaal of we wel of niet van onszelf houden. Eten we een pizza of andere snelle hap, dan is dat een teken dat we niet in onszelf willen investeren en bevestigt dat ons zelfbeeld. : “ik ben niet veel waard! “
Er is niets mis met een pizza. Voeding verdient het niet om neergezet te worden als goed of slecht. Als we dan die pizza eten, dan eten we alleen maar schuldgevoel en proeven die pizza helemaal niet meer. “Pizza is slecht, bah, weg pizza, pizza is niet goed voor mij!!” Zonde van de pizza!
Voedsel is primair onze bouwstof! Meer niet! Geef het de aandacht die het verdient, maar misbruik het niet. Word je bewust van je “negatieve” overtuigingen, deel ze, maar koppel ze niet aan je eten. Zo kan je ook ontzettend genieten van een snelle hap, zonder schuldgevoel.
hartelijke groet, Michiel
