Begrippenlijst bij overgewicht; de werkelijke betekenis!

Wat is nu  de betekenis van veel begrippen rondom overgewicht. Hier een lijst met hun werkelijke betekenis.

Afvallen: Groeien naar jouw eigen vorm. Reactie op keuzevrijheid, zelfvertrouwen en eigen veiligheid.

Honger: prikkel van het lichaam om ons te vertellen in welke mate en welke voedingstoffen we nodig hebben. In tijden van tekorten is de honger groter.

jojo-effect: gezonde reactie ( overleven) van ons lichaam op ongezonde, ongepaste acties (lijnen) van ons.

Dieet: stelselmatig je lichaam het signaal geven dat er tekorten zijn. Niet luisteren naar je eigen behoeften.

Dik zijn: een vorm van balans, een nep-houvast (je stevig voelen), een beschermlaag en het toedekken van gevoelens. 

Lijnen: gedreven door ideaalplaatjes irreele doelstellingen nastreven, die niets met jezelf te maken hebben. Richt ons eenzijdig op onze lijn. De oppervlakte, de buitenkant.

Voeding: is datgene, dat je voedt op lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau. Basisbehoefte voor het lichaam en in de laatste plaats een genotsmiddel.

Voedingssupplementen: daar waar een lichamelijk tekort wordt opgeheven een ont-lasting van het lichaam. In alle andere gevallen een nutteloze geldverspilling.

Ideaalgewicht: het gewicht wat passend is in jouw situatie. Dik zijn is dus voor dikke mensen ideaal.

Meer eten dan goed voor je is, over-eten, emotie-eten: innerlijke leegte, geen echte levensver-vulling.

Streefgewicht: verblindend plaatje, dat je doet vergeten waar het werkelijk om dient te gaan. Jij! Jouw geluk!